КАКОЙ ВЫБРАТЬ БЮДЖЕТНЫЙ ФОТОАППАРАТ
Как ухаживать за котятами
Как рисовать граффити
» » Фитнес обучение. Джейн Фонда: Степ аэробика и упражнения для живота - худеем танцуя
Информация к новости
  • Просмотров: 6474
  • Автор: zemekis
  • Дата: 23-09-2009, 10:55
23-09-2009, 10:55

Фитнес обучение. Джейн Фонда: Степ аэробика и упражнения для живота - худеем танцуя

Категория: Здоровье

Фитнес обучение. Джейн Фонда: Степ аэробика и упражнения для живота - худеем танцуя

СТЕП-АЭРОБИКА — танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами («степами»). Хороша для профилактики и лечения остеопороза и артрита, для укрепления мышц ног и восстановления после травм колена. Упражнения просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. А применив гантели массой до двух килограммов, можно укрепить мышцы плечевого пояса.

Тренировка Джейн Фонды состоит из 45 минут степ аэробики и 10 минут упражнений для живота, с которыми можно работать и начинающим и подготовленным спортсменам. Все это предназначено как для мужчин, так и для женщин.

Год выпуска: 1992
Страна: США
Жанр: фитнесс/аэробика
Продолжительность: 0:57:38
Размер: 699 mb
Язык: английский

Метки к статье: Фитнес обучение

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Архив новостей

Август 2016 (52)
Июль 2016 (143)
Июнь 2016 (131)
Май 2016 (153)
Апрель 2016 (135)
Март 2016 (215)
^